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 子供の嫌いな野菜の代表「 ほうれん草 」、苦みがあって食べさせるのに苦労していませんか？ 私のイヤイヤ期真っただ中の2歳児の子供も偏食でほうれん草を食べなかったのですが、tv番組「スッキリ」で紹介された 小倉優子さん（ゆうこりん）の豆苗チヂミレシピ をアレンジしたら大成功。人気の簡単おかずレシピ選 きれいな緑が美しいほうれん草は「緑黄色野菜の王様」の別名を持っています。 お弁当に入れると栄養バランスがとれる上、彩りとしても活躍してくれる心強い存在。 下茹でして冷蔵・冷凍しておけば、忙しい朝にもさっと 21年05月17日 更新 ほうれん草×アレンジ子供もパクパク♪簡単！ ほうれん草レシピ 育ちざかりのお子さんには野菜をたくさん食べて欲しいですよね。 そこで今回は、栄養満点なほうれん草を、お子さんにも食べやすくアレンジしたレシピをご紹介し 簡単 子どもが喜ぶほうれん草の卵炒め レシピ 作り方 By ラスクおじさん クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが360万品 ほうれん草 レシピ 子供 人気